找回密碼 或 安全提問
 註冊
|註冊|登錄

伊莉討論區

搜索
尊貴會員無限使用任何功能尊貴會員無限下載附件認識好友、聊天,分享生活趣事
cosplay明日花259luxu新竹銀魂旬果
姐姐1ldklust priミサと変在监狱都女神異聞speedrun

休閒聊天興趣交流學術文化旅遊交流飲食交流家庭事務PC GAMETV GAME
熱門線上其他線上感情感性寵物交流家族門派動漫交流貼圖分享BL/GL
音樂世界影視娛樂女性頻道潮流資訊BT下載區GB下載區下載分享短片
電腦資訊數碼產品手機交流交易廣場網站事務長篇小說體育運動時事經濟
上班一族博彩娛樂

[簡]狼與辛香料 Merch

(4月新番)[繁]為美好

(4月新番)[簡]怪異與

[超清繁中]霹靂英雄戰

(4月新番)[繁]狼與辛

[繁]格林童話變奏曲02
中國武術討論日韓武術討論格鬥擂台討論
查看: 2118|回復: 14
打印上一主題下一主題

易筋經的小小心得[複製鏈接]

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
跳轉到指定樓層
樓主
發表於 2011-11-7 08:12 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
現在如果有人問我什麼是易筋經
我會回答說:它是一種效果很頂尖的暖身操


什麼是易筋經?它又易什麼東東?

首先,就是易筋骨
簡單的說,就是伸展筋骨、開筋拔骨
大家都知道,武術與運動,都是以「拉筋」做為基本功,就是這個道理。

再來,就是易皮肉
開筋骨之後,肌肉與皮膚就會因為運動以及氣血循環的關係,進行成長與改善
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
分享分享0收藏收藏0支持支持0
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

leo20342 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-11-7 08:48 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6Rank: 6

帖子
115
積分
1182 點
潛水值
30695 米
3
發表於 2011-11-7 09:51 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
kevin大又開始開講了,常看你的發言,真的獲益良多...

小弟聽說有一種"秘傳八段錦"和世面上流行的八段錦不同,

也能伸筋拔骨,將力與氣聚集於內臟之中,不知跟你說的是否一樣....
蘿莉萌
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
252
積分
556 點
潛水值
14181 米
4
發表於 2011-11-7 10:34 PM|只看該作者
小弟曾經學過,是同事教的,還留一本書給我,圖文並茂
現在學太極之後,少練了,聽kevin大一提,我也應該複習
一下了o我記得有閉氣搓手熱,背磨後精門,口漱三十六,想
火燒脊輪,忘了要回去翻書了,有不懂再向kevin大請教
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

opendoor168tw 該用戶已被刪除
5
發表於 2011-11-8 02:19 PM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
非常認同

跟我所練的八卦有異曲同工之妙

板筋開骨




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
6
發表於 2011-11-8 04:01 PM|只看該作者
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。
瑜珈是效果不錯的暖身操
leo20342 發表於 2011-11-7 08:48 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


瑜珈應該不算暖身操,它整體就是一種運動

我是易筋經練完,接著練太極拳的。雖然也常常易筋經練完直接收功 @@...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
7
發表於 2011-11-8 04:12 PM|只看該作者
kevin大又開始開講了,常看你的發言,真的獲益良多...

小弟聽說有一種"秘傳八段錦"和世面上流行的八段錦不 ...
sherwei2008 發表於 2011-11-7 09:51 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
8
發表於 2011-11-8 04:15 PM|只看該作者
小弟曾經學過,是同事教的,還留一本書給我,圖文並茂
現在學太極之後,少練了,聽kevin大一提,我也應該複 ...
f704045 發表於 2011-11-7 10:34 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
9
發表於 2011-11-8 04:16 PM|只看該作者
非常認同

跟我所練的八卦有異曲同工之妙

板筋開骨
opendoor168tw 發表於 2011-11-8 02:19 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


呵呵,都是基本功嘛
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

使用道具檢舉

Toxic99 該用戶已被刪除
10
發表於 2011-11-9 01:39 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
現在如果有人問我什麼是易筋經
我會回答說:它是一種效果很頂尖的暖身操


什麼是易筋經?它又易什麼東 ...
kevin.chang 發表於 2011-11-7 08:12 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員





回覆中加入附件並不會使你增加積分,請使用主題方式發佈附件。

使用道具檢舉

  專 家(12000/24000)

漢堡艦隊長

Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

帖子
2158
積分
13709 點
潛水值
60270 米
11
發表於 2011-11-9 04:08 PM|只看該作者
如果瀏覽伊莉時速度太慢或無法連接,可以使用其他分流瀏覽伊莉,www01.eyny.com(02,03)。
首先,我不敢說我自己見到聽到的會是全部真實,畢竟這事經過太多年。
頂尖暖身操,這我非常認同。
因 ...
Toxic99 發表於 2011-11-9 01:39 PM
下載: 訪客無法瀏覽下載點,請先 註冊登入會員


...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員
若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

帖子
0
積分
0 點
潛水值
130 米
12
發表於 2012-1-22 08:28 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
正經有十二條,
分手足三陽經和手足三陰經,合稱「十二經脈」。
與此十二經對應又有「十二經別」、「十二經筋」、「十二皮部」
手足部位的經脈藉由運動的伸展或穴位的針灸、或適力按壓,
皆可使各特定部位的經脈得到”活絡”
常見一般中醫便會以手足上的穴位來診治身體各部的疾病
但其實都有相通
每個人都可以嘗試著體感自己的經脈氣血
...
瀏覽完整內容,請先 註冊登入會員

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1771
積分
630 點
潛水值
31976 米
13
發表於 2012-1-23 12:11 AM|只看該作者
瑜珈是效果不錯的功法不過一堆剛開始練不錯到後來練到受傷
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。

使用道具檢舉

boy028 該用戶已被刪除
14
發表於 2012-1-29 08:53 PM|只看該作者
感謝分享

雖然還未練到,希望將來有天可以用您的經驗來印證自己的方向是否正確
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

使用道具檢舉

Rank: 2Rank: 2

帖子
1337
積分
201 點
潛水值
37867 米
15
發表於 2012-1-29 09:05 PM|只看該作者
小弟想問正統在教導易筋經的書籍哪裡有?這麼說起來易筋經也算是個內外同修的功法?
不曉得跟傳說中的修真一不一樣?




若瀏覽伊莉的時侯發生問題或不正常情況,請使用Internet Explorer(I.E)。

使用道具檢舉

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊

Powered by Discuz!

© Comsenz Inc.

重要聲明:本討論區是以即時上載留言的方式運作,對所有留言的真實性、完整性及立場等,不負任何法律責任。而一切留言之言論只代表留言者個人意見,並非本網站之立場,用戶不應信賴內容,並應自行判斷內容之真實性。於有關情形下,用戶應尋求專業意見(如涉及醫療、法律或投資等問題)。 由於本討論區受到「即時上載留言」運作方式所規限,故不能完全監察所有留言,若讀者發現有留言出現問題,請聯絡我們。有權刪除任何留言及拒絕任何人士上載留言,同時亦有不刪除留言的權利。切勿上傳和撰寫 侵犯版權(未經授權)、粗言穢語、誹謗、渲染色情暴力或人身攻擊的言論,敬請自律。本網站保留一切法律權利。
回頂部