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[轉載](健康與保養)冬至後天氣更寒冷 進補重健脾胃[複製鏈接]

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發表於 2022-12-22 09:23 AM|只看該作者|倒序瀏覽
冬至後天氣更寒冷 進補重健脾胃

今(二十二)日冬至是最冷季節之始。執業中醫師康涵菁表示,最近寒流報到,如有心臟病、高血壓的人,通常都要特別提高警覺,隨時注意病情變化,定期去醫院檢查,服用必要的藥物。此外,傳統中醫認為,冬至進補應以健脾胃為主,很多人飲食精緻,吃太多高熱量、高油脂、重口味之類食材,加上缺乏運動,以致普遍出現氣鬱、火氣旺等問題。
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