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[聊天]吃東西很快怎麼辦  關閉[複製鏈接]

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發表於 2018-4-2 07:59 PM|只看該作者
想吃慢一點就可以找人分你吃,這樣你沒東西吃就不會吃太快了
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發表於 2018-4-2 08:03 PM|只看該作者
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20秒吃完便當也太神了
最好慢慢吃就好,不然像你這樣吃胃會受不了吧
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發表於 2018-4-2 08:07 PM|只看該作者
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建議吃慢點比較好 對消化比較好 另外對維持體重也比較有正面效應
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發表於 2018-4-2 08:09 PM|只看該作者
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我也吃很快的人,不過因為工作關係,吃飯只有30分鐘,只能告訴自己要細嚼慢嚥,不然會造成消化不良,這習慣要慢慢改,為了腸胃。
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發表於 2018-4-2 08:10 PM|只看該作者
吃東西很快會變胖
因為食物沒有咀嚼消化會不良
不然就是你食量大
可能要吃兩個才會飽




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  中學生(1000/4000)

霹靂小魚乾

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發表於 2018-4-2 08:10 PM|只看該作者
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20秒我是辦不到啦!
15分鐘我大概可以
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發表於 2018-4-2 08:18 PM|只看該作者
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只有一個想法,吃得這麼快能享受到食物的味道嗎XD
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2018-4-2 08:20 PM|只看該作者
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多咬幾口就慢下來了阿 別吃太急

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發表於 2018-4-2 08:26 PM|只看該作者
我也都吃很快
希望改掉這壞習慣....
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發表於 2018-4-2 08:26 PM|只看該作者
我也是,有的時候想到會慢慢咬 但後來......還是算了




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發表於 2018-4-2 08:28 PM|只看該作者
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我之前也會吃很快 後來
邊吃便當都變看電視
轉移注意力

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發表於 2018-4-2 08:30 PM|只看該作者
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發表於 2018-4-2 08:32 PM|只看該作者
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就放慢數度慢慢吃

否則就不要吃

就不會有數度了

你覺得呢

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kimit2688 該用戶已被刪除
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發表於 2018-4-2 08:36 PM|只看該作者
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用盤子裝飯菜,然後強迫自己用筷子跟湯匙來吃飯,這樣會讓自己吃飯速度慢下來。
不過重要還是飯送進口中,左邊咀嚼幾下,右邊咀嚼幾下之後再吞下去。

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發表於 2018-4-2 08:40 PM|只看該作者
那就要去計算吃一口的時間

盡量吃個10秒 後來慢慢延長

不然對腸胃不好




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