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[轉載] 「健身教練」為何都很持久?高手:每天「深蹲」是關鍵  關閉[複製鏈接]

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發表於 2017-5-5 07:30 PM|顯示全部樓層
真的要開始來練深蹲了啦

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發表於 2017-5-5 08:28 PM|顯示全部樓層
挖勒~看板上那麼多的大大都說深蹲有用~看來我也要好好地來操一番了~
看看會不會成效顯著

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發表於 2017-5-5 09:35 PM|顯示全部樓層
多運動並保持良好生活習慣  應該就會比較好

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發表於 2017-5-5 11:01 PM|顯示全部樓層
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應該都有加成效果吧 試看看
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發表於 2017-5-5 11:31 PM|顯示全部樓層
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阿瑪尼 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-6 12:32 AM|顯示全部樓層
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。
有規律的運動其實都會有一定的肌耐力
重點就是肌耐力
有的女生在上面沒幾下就大腿痠痛其實就是肌耐力不夠
肌肉的疼痛感超過爽度
所以肌耐力夠的人
能夠支撐比較久
自然比一般人來得猛來的久
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發表於 2017-5-6 12:36 AM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
如果真的有用
那可以來試試看效果如何了
如果發覺自己無法使用一些功能或出現問題,請按重新整理一次,並待所有網頁內容完全載入後5秒才進行操作。

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發表於 2017-5-6 01:04 AM|顯示全部樓層
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php
深蹲可能可以促進床戰的持久度, 但是絕對不是唯一的鍛練方式, 重點應該是在於核心肌群的鍛鍊強化, 當然深蹲也是鍛鍊和心肌群強度的重要基本動作之一.....
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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KEISON04 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-6 01:13 AM|顯示全部樓層
若新密碼無法使用,可能是數據未更新。請使用舊密碼看看。
看來該來去找間健身房加入會員了!!
若對尊貴或贊助會員有任何疑問,歡迎向我們查詢。我們的即時通或MSN: admin@eyny.com

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發表於 2017-5-6 01:33 AM|顯示全部樓層
健身可能會讓身體地控制教好吧!
不過還是要自己愛惜身體妥善保養
勿過度縱慾會傷身哦!




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發表於 2017-5-6 12:11 PM|顯示全部樓層
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cqb0088 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-6 12:53 PM|顯示全部樓層
不一定是健身教練.
只要是經常運動.生活有規律的人在性方面都會有一定的表現

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發表於 2017-5-6 01:32 PM|顯示全部樓層
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以後不跑步了,重點練習深蹲吧

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kerker8311214 該用戶已被刪除
發表於 2017-5-6 01:47 PM|顯示全部樓層
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
基本上只要有良好的運動習慣
都可以延長時間啦
本人就覺得慢跑蠻有用的
但是要持之以恆
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發表於 2017-5-6 02:43 PM|顯示全部樓層
看起來好像應該要開始練深蹲了
不過良好的體力是性愛的關鍵
這點完全沒錯喔




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