豐原醫院神經內科醫師洪朝賢表示，治療偏頭痛藥物與非藥物的介入都十分重要，除了接受醫師建議服用急性解除疼痛藥物合併預防性藥物之外，尚可利用美國頭痛學會S-M-A-R-T要訣來協助個人做生活調整，減少偏頭痛發生──Sleep睡眠：有限度的午休、睡前1-2個小時減少接觸螢幕、以擁有每晚9-11小時的睡眠為目標。Meals, nutrition and water飲食：三餐定時定量，手邊準備可隨時補充能量的點心、確保水分攝取充足、飲用高糖分電解質飲料時須加水稀釋。Activities運動：減少螢幕接觸時間，嘗試可以提升心率的活動（目標：每週三到五天，每次三十分鐘的活動）。Relaxation放鬆：從事有助紓壓及降低焦慮的活動（如：正念app,深呼吸技巧或瑜伽等等）。Triggers減少刺激物：發現並減少生活中各種會激發頭痛的因素，記錄頭痛時機點以便釐清惡化因子並確認成效。