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標題: 吃東西很快怎麼辦 [打印本頁]

作者: 雪之羽翼 時間: 2018-4-2 12:16 PM 標題: 吃東西很快怎麼辦

我同事都說我吃東西很快
我自己覺得還好
我是沒有注意別人吃
我吃便當還是吃什麼都是專心專注
食不言食不語 20秒吃完一個便當
同事說你蛇精轉世喔
看我都沒有咬過感覺都用吞的
我看食物咬耶 3至10下最快吞下
大家吃便當都多久

作者: s18583 時間: 2018-4-2 12:37 PM

教你一個方法可以吃東西放慢時間，你現在幾歲就咬幾下每口都這樣數就好。

作者: 不知道我不知道 時間: 2018-4-2 12:45 PM

20秒吃一個便當！？怎麼辦到的啊？這是魔法嗎？

作者: man32a 時間: 2018-4-2 02:50 PM

我覺得自己吃飯也很快
但是樓主的20秒
這真的太誇張了

作者: powpowba 時間: 2018-4-2 03:33 PM

吃東西太快很容易胖
細嚼慢嚥比較好

作者: nono9429 時間: 2018-4-2 03:48 PM

我也是
吃東西速度很快
現在就變成腸胃不太好

作者: purplecora999 時間: 2018-4-2 04:09 PM

想想你的便便
思考大號順不順
有每天去排毒嗎

去聽聽大腸癌說明會
這樣你多少會留點心

作者: kenyu9 時間: 2018-4-2 04:10 PM

要學會細嚼慢嚥才能真正的消化

作者: jay074212 時間: 2018-4-2 04:12 PM

我吃東西也蠻快的
就看自己消化系統好不好吧
如果長年都這樣就還好

作者: 中上小白龍 時間: 2018-4-2 04:14 PM

要慢慢吃東西太快對消化不太好

作者: koffman 時間: 2018-4-2 04:16 PM

我也是吃很快，但是20秒真的有些扯了

作者: chris120968 時間: 2018-4-2 04:19 PM

我想每口多咬幾下應該會有幫助
時間會拉長
對消化也比較好

作者: robin2691 時間: 2018-4-2 04:25 PM

多聊天阿哈哈，有時候是人在聊天你猛吃，當然吃太快XD

作者: drink789 時間: 2018-4-2 04:28 PM

我也是吃東西很快的人，但一個便當20秒，這也太快了吧!至少也得要十分鐘吧!

作者: king515151 時間: 2018-4-2 04:30 PM

我都邊看新聞邊吃便當，所以大概10分鐘吧

作者: KAMN25 時間: 2018-4-2 04:50 PM

20秒太誇張了，吃飯真的要慢慢吃才會對身體好

作者: goodbyemy 時間: 2018-4-2 04:54 PM

大概要半個小時吧
其實吃太快真的對腸胃道的負擔比較大
建議大大咀嚼時多咬幾下
(醫生是建議一口飯咬三十下，但其實一般要做到很難)
這樣也可以延緩吃飯的速度

作者: goodspeed7686 時間: 2018-4-2 04:57 PM

我也是都吃超快
但是我覺得這樣對身體感覺不太好
要適當放慢速度

作者: testgogorock 時間: 2018-4-2 05:03 PM

東西真的要慢慢吃
以前吃太快現在腸胃都不太好

作者: lvenk911 時間: 2018-4-2 05:09 PM

20秒太扯了~這樣對胃腸很傷吧

作者: hups900118 時間: 2018-4-2 05:13 PM

就只能慢慢吃吧，除非趕時間。

作者: humanitylove321 時間: 2018-4-2 05:19 PM

很餓的時候大概20分鐘能吃完哈哈
要是沒有很餓大概要吃45分鐘，好像算慢？

作者: im610136 時間: 2018-4-2 05:27 PM

20秒也太扯了吧
你是沒嚼直接吞喔

作者: 又被扣分 時間: 2018-4-2 07:16 PM

小心消化不良
對腸胃不好
可以算自己每一口咬幾下會吃得比較慢

作者: gino4279245 時間: 2018-4-2 07:31 PM

強迫自己每次都咬30下以上
我自己是這樣做的

作者: montue83 時間: 2018-4-2 07:32 PM

我都吃很快所以也容易胖

作者: linchanhao 時間: 2018-4-2 07:36 PM

要習慣細嚼慢嚥對身體比較好喔

作者: kai9980 時間: 2018-4-2 07:37 PM

我也是吃很快，但是我認識的醫師說吃東西不要太快，否則腸胃容易消化不良。

作者: mar1210k 時間: 2018-4-2 07:42 PM

要吃慢點喔小心噎到阿也對胃不好要健康～～！

作者: feuvb2013 時間: 2018-4-2 07:47 PM

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作者: polokey1 時間: 2018-4-2 07:59 PM

想吃慢一點就可以找人分你吃,這樣你沒東西吃就不會吃太快了

作者: zuqulim 時間: 2018-4-2 08:03 PM

20秒吃完便當也太神了
最好慢慢吃就好,不然像你這樣吃胃會受不了吧

作者: sakon1025 時間: 2018-4-2 08:07 PM

建議吃慢點比較好對消化比較好另外對維持體重也比較有正面效應

作者: 棒貓 時間: 2018-4-2 08:09 PM

我也吃很快的人，不過因為工作關係，吃飯只有30分鐘，只能告訴自己要細嚼慢嚥，不然會造成消化不良，這習慣要慢慢改，為了腸胃。

作者: xk50791gs 時間: 2018-4-2 08:10 PM

吃東西很快會變胖
因為食物沒有咀嚼消化會不良
不然就是你食量大
可能要吃兩個才會飽

作者: Samdra 時間: 2018-4-2 08:10 PM

20秒我是辦不到啦!
15分鐘我大概可以

作者: sibata 時間: 2018-4-2 08:18 PM

只有一個想法，吃得這麼快能享受到食物的味道嗎XD

作者: sammy61719a 時間: 2018-4-2 08:20 PM

多咬幾口就慢下來了阿別吃太急

作者: yulinrain 時間: 2018-4-2 08:26 PM

我也都吃很快
希望改掉這壞習慣....

作者: omades 時間: 2018-4-2 08:26 PM

我也是，有的時候想到會慢慢咬但後來......還是算了

作者: chuerbaby9 時間: 2018-4-2 08:28 PM

我之前也會吃很快後來
邊吃便當都變看電視
轉移注意力

作者: shaiu123 時間: 2018-4-2 08:30 PM

為了身體好，還是要細嚼慢嚥比較好!!!!

作者: dodo520520 時間: 2018-4-2 08:32 PM

就放慢數度慢慢吃

否則就不要吃

就不會有數度了

你覺得呢

作者: kimit2688 時間: 2018-4-2 08:36 PM

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作者: flyingfreerl 時間: 2018-4-2 08:40 PM

那就要去計算吃一口的時間

盡量吃個10秒後來慢慢延長

不然對腸胃不好

作者: Saarzhang 時間: 2018-4-2 08:41 PM

我吃東西也多很快
有時候為了拚時間
兩口當一口吞
沒辦法...工作趕

作者: 地滅 時間: 2018-4-2 08:43 PM

20秒吃玩也太快了巴
我只有高中的時候會這樣子吃
現在都慢慢吃就好了

作者: 104140103 時間: 2018-4-2 08:44 PM

我吃很快
都被女朋友罵
好煩

作者: swiss7 時間: 2018-4-2 08:47 PM

20秒?真是太神了,可以去出國表演了,那天有空請你吃,你表演我幫你傳去youto be

作者: eric6653 時間: 2018-4-2 08:48 PM

20秒一個便當，非常人也，我也只有東西不好吃才會吃很快...

作者: penaut0816 時間: 2018-4-2 08:50 PM

大概10分鐘內吃完吧~~
要慢慢吃，就要自己控制，或是聊天

作者: kjing1234 時間: 2018-4-2 08:50 PM

據說吃太慢對胃不太好，慢慢來，多咀嚼幾口，容易消化~

作者: WEN211 時間: 2018-4-2 08:52 PM

那就慢慢吃阿
真怪的問題

作者: kidwoo 時間: 2018-4-2 08:54 PM

20秒一個便當太誇張這樣對胃不好建議吃一口咬個5、6下再吞

作者: hardaway0303 時間: 2018-4-2 09:00 PM

我以前也吃很快，不過年紀過了三十五之後吃太多容易胃食道逆流

作者: baw0119 時間: 2018-4-2 09:02 PM

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作者: qaz2805123 時間: 2018-4-2 09:02 PM

想辦法每口都咬 15～20下就會慢慢吃了

作者: token520 時間: 2018-4-2 09:04 PM

吃東西還是慢一點
這樣對胃比較好

作者: post-hui 時間: 2018-4-2 09:05 PM

我大約10幾分鐘吃完便當吧一方面享受食物的味道一方面趁機休息放鬆

作者: justice8415 時間: 2018-4-2 09:06 PM

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作者: 23664930 時間: 2018-4-2 09:16 PM

吃太快會消化不良哦
吃飯邊戳手機或看書就吃很慢了w

作者: woendye 時間: 2018-4-2 09:17 PM

20秒一個便當?太誇張了你是用吞的嗎?不會喉嚨痛嗎?胃可不是吃下整塊的東西就能消化喔==
而且如果吞下尖刺的骨頭之類的還可能刮傷食道....
改善的話，一口通常含得住左右兩側還要有空間，最少咀嚼到你覺得東西成了小形碎塊
或是整個咬到爛了(依東西硬度會咀嚼的次數不同所以不好說次數)
你是在品嚐食物的味道，咀嚼的時後不要太快(小心可是會發炎的可能性)
當吃的東西的味道在嘴裡漫延開來，其實就差不多了XD(但也不一定準)
尤其是肚子越餓的時後，更不要吃快，傷胃，容易暴飲暴食

作者: brian0224 時間: 2018-4-3 12:27 AM

我的吃飯速度也蠻快的
不過我覺得除非是真的都沒啥在咬進食
不然吃得快其實是嚼東西比較快而已
我這麼多年腸胃也沒出過問題
所以我是沒有在改我的吃飯速度

作者: jennie1208 時間: 2018-4-3 01:24 AM

20秒吃一個便當.這不只算快吧.真的假的

作者: 狂沙 時間: 2018-4-3 01:50 AM

我也是蠻快的
喜歡大口吞食的感覺
前世大概也是猛獸八!

作者: carrey1231 時間: 2018-4-3 10:04 AM

我也是吃東西很快的人,覺得不該浪費時間在吃東西上,雖然對身體來說不好,但現階段改不起來

作者: u5555nmv 時間: 2018-4-3 10:47 AM

就放慢一點速度
細嚼慢嚥

作者: 橘不落 時間: 2018-4-3 01:21 PM

20秒吃完一個便當
你確定你的消化系統還好嗎

吃太快對身體不好
還是慢慢吃吧
如果控制不了，就先從小口小口進食來做調整吧

作者: frankss 時間: 2018-4-3 01:30 PM

大概15分鐘就可以吃完
盡量放慢速度啦~不然消化不良哦~

作者: bushfire 時間: 2018-4-3 01:37 PM

要是吃太快
那就慢慢吃
不就好了

作者: 黑色大丽花 時間: 2018-4-3 01:52 PM

學會細嚼慢咽，不然以后會得胃病的

作者: bearcatial 時間: 2018-4-3 02:04 PM

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作者: chenbh 時間: 2018-4-3 02:06 PM

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作者: ryosai 時間: 2018-4-3 02:07 PM

一個便當我吃快一點也要十分鐘
20秒吃完一個真是神技

作者: 3274 時間: 2018-4-3 02:11 PM

控制自己吃慢一點啊
吃太快傷未不知道真德甲的

作者: callmej 時間: 2018-4-3 02:14 PM

自己要慢慢調節一下, 我以前也是這樣

作者: a04768100 時間: 2018-4-3 02:21 PM

20秒太扯了啦

總共只吃十口好不好

你兩秒要吃一口欸！！！！！

真的要吃久一點，就告訴自己每一口要咬三十下

作者: 58105402 時間: 2018-4-3 02:25 PM

慢慢吃一口咀嚼三十下!

作者: f12000_cool 時間: 2018-4-3 02:40 PM

我也是吃很快.這樣會造成腸胃不好.
現在是想到時,會控制一下速度.

作者: jojotsai 時間: 2018-4-3 02:45 PM

是阿，吃東西不知覺就會吃很快，人家還在吃我都已經吃完了。對胃很不好，消化不良。

作者: youseenosee1 時間: 2018-4-3 02:51 PM

我因該是很少遇到這種問題才對

作者: v223344v 時間: 2018-4-3 02:54 PM

邊看手機邊吃飯，大概半小時吧

作者: GODJJJ123 時間: 2018-4-3 03:25 PM

我吃東西也都超快的
上次吃團圓飯最早吃完想先去洗碗還被罵
感覺...應該沒啥問題啊

作者: 呆呆呆的我 時間: 2018-4-3 06:24 PM

要慢慢改善
不然對胃部很不好

作者: 0955703948 時間: 2018-4-3 08:51 PM

吃飯我都5分鐘左右吃完吧，
20秒是真的太誇張了，
感覺真的是用吞的一樣。

作者: yip8383 時間: 2018-4-4 10:13 AM

年輕時吃很快,當你到長老時候就知道發生什麼事了。(這是我家人對我說的話)

如果真的很繁忙,當然吃很快是無別的選擇。

如果時間許可,試試每一口都細嚼10下。

之後20下,30下是最佳。

作者: plack 時間: 2018-4-4 12:20 PM

20秒也太快了吧! 那根本沒有咬，都直接用吞的吧!

作者: 天堂之聲 時間: 2018-4-4 03:23 PM

這樣很好啊，總比吃太慢來的好

作者: ahhow 時間: 2018-4-4 03:52 PM

吃的快很好，支持你。不喜歡吃得太慢的人。

作者: 貓耳蘿莉 時間: 2018-4-4 04:02 PM

我也是吃很快的
聽說會消化不良如果擔心就多咬幾下吧

作者: adad45599 時間: 2018-4-4 04:15 PM

吃東西別吃太快聽說吃太快對味不太好

作者: crd1871 時間: 2018-4-4 04:18 PM

恩,小弟吃便當也很快,但是至少也要幾分鐘才會吃完,實在很好奇你20秒而已是怎麼辦到的???

作者: Masqurin 時間: 2018-4-4 04:23 PM

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作者: chniccs 時間: 2018-4-4 04:27 PM

20秒。。。。。。。。你這速度確實是太牛了，請問下几口吃掉的？

作者: kick065 時間: 2018-4-4 04:32 PM

我覺得吃東西很快到沒有什麼好怕的

順其自然吃塊是好事阿，雖然有可能會造成身體不適

但是自己衡量好就好

作者: 忍之羊 時間: 2018-4-4 04:36 PM

很快應該沒差吧就很快阿

作者: popo110478 時間: 2018-4-4 04:39 PM

20 秒也有點太快了吧消化不良啊

作者: noway060606 時間: 2018-4-4 04:41 PM

以前也是吃飯很快~不過20秒~你應該是用吞的吧~

作者: as0667982 時間: 2018-4-4 04:44 PM

我自己也都是吃很快
朋友每次都傻眼
不過細嚼慢嚥確實對身體比較好
像我常常就胃食道逆流

作者: s416456 時間: 2018-4-4 04:50 PM

我吃東西也是算吃很快的
拿超商的三角飯糰來說吧
五口、一分鐘以內就可以解決
因為我本身不喜歡吃很慢
能快就快
即使有電視看也是一樣

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