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初次登雪山應該注意哪些呢?
2014-08-22 08:12 #1私訊連結
各位大大好
約在9月底要初次登雪山,
請問在穿著方面應該注意甚麼呢?
另外不確定是否有高山症?是否要吃藥呢?該去哪裡買藥吃呢?
謝謝~~~~微笑<div></div> 你是那種有跟團的嗎?
如果沒經驗不建議自己一人爬雪山 平常若沒在爬高山,不知道有沒有高山症可能的話,建議可以先上合歡山試水溫(可在山上待一整天,並實際去走---西峰稍遠不一定要走)初步可以知道自己的身體適應高山活動的狀況...
高山症:
1.預防:可以吃紅景天,而且是要上山前幾天就要先預吃
2.若實際上山後萬一高山症發作,第一時間一定要停止高度再攀升,充份休息,狀況允許的話再緩下降高度,另外喝些紅糖可稍減緩不適感,
個人過去有幾次類似的經驗,發作起來真是要人命ㄚ,重要的是出發前幾天吃清淡些,充足的睡眠也可減低發生的機會....提供參考 ...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 爬多高的雪山呢?
厚衣褲一定要在包裡備著,即便可能一開始用不上.
如果雪比較濕,鞋子和褲子防水一定要好
如果你覺得自己頭暈,頭疼,胃口不好,心跳快,就是有輕度的高山症了.如果在這個高度停留,症狀沒有加重,一般適應一兩天能好.如果症狀加重,要及時下降高度.
治療高山症起效快的藥物可能高原安比較好 這位山友應該沒爬過高山(百岳)
厚外套.除了公糧之外.自己路上要吃的糧食自己帶
還沒有登山鞋.建議穿輕便的鞋子
怕高山症.普拿疼.藍色小藥丸多可以
記得一路上要跟在有經驗的人身邊
不知你們要去幾天
2天的會很累.3天的還可以
369山莊的天空很美.如果晚上睡不著可以起來看
爬到哭波不要哭.心想別人可以.我耶是可以
雪山是我百岳的第一座
等我完成後我就愛上高山<br><br><br><br><br><div></div> 對自己的身體狀況做好監控，身體不適時不要冒進，應該是對初學者最重要的一課吧…
至於體能、技巧、裝備，就慢慢累積吧 kitty_meow 發表於 2014-9-7 11:59 PM static/image/common/back.gif
爬多高的雪山呢?
厚衣褲一定要在包裡備著,即便可能一開始用不上.
如果雪比較濕,鞋子和褲子防水一定要好
樓主要爬的雪山是台灣第二高峰海拔３８８６公尺的雪山主峰，九月上山離雪季到還很久。
雪山最容易出事的地方在黑森林，因為石頭路跡很不明顯很容易迷路，若一個人上雪山最好半路上找同伴隊伍過黑森林，看到到圈谷的氣象測量儀你就快過最後一關準備攻頂了，多深呼吸放慢腳步～...<div class='locked'><em>瀏覽完整內容，請先 <a href='member.php?mod=register'>註冊</a> 或 <a href='javascript:;' onclick="lsSubmit()">登入會員</a></em></div> 現在是高山最舒服的季節
若跟團去要一下裝備檢查表
只要不離隊
及有責任的嚮導
一般都登山非常愉悅~祝平安順利
369山莊有水無電
及注意遮陽防曬!!
記得要多層次的穿法
就是洋蔥式穿法
不要待太厚的外套
由內而外的順序是
是排汗內衣或T恤>長袖中層衣>保暖外套>雨衣
視需要穿脫
千萬不要只帶一件厚外套
基本上9月份也還用不到羽絨外套 對於初次爬雪山
不要穿戴太多裝備
自己的體能要注意該休息就休息
其他就跟嚮導吧<br><br><br><br><br><div></div> 還是有團比較安全唷 除了體能和身體狀況必須保持良好外 該準備的裝備 藥品 防水 厚衣 一定都要準備齊全 初次爬大山,建議跟團比較安全. 能夠有此經驗一定很棒, 準備工作真的要做好, 我想大家都解釋得很清楚~ 我之前是自己一個人爬雪山，前一晚有做高度適應，確定自己有睡好，隨時掌握自己的狀況，調整呼吸挺重要的，一定要做功課查資料，可以先找家醫科開個藥，上山有狀況時再吃 防高山症的話...我是有聽說威爾鋼有這個作用，但缺點就是有年齡限制。<br><br><br><br><br><div></div>
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